沈涤华
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青春期怎样长高
发布时间：2023-01-16
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青春期的身高增长比较迅速。这种情况下主要是调整饮食，尽量做到饮食多样化，保证营养充足。
同时也可以多吃含钙量高的食物，比如多吃海鲜，多喝牛奶，或者多吃豆制品。同时也要注意保证良好的精神状态、良好的心情、良好的休息和睡眠、经常锻炼，有利于促进身高的增长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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