颈椎病对于上班族来说并不稀奇。这是一种非常常见的疾病，通常表现为颈部僵硬和疼痛。所以只要脖子僵硬酸痛，就一定是得了颈椎病？那不一定。下面小编教你如何辨别自己是不是得了很厉害的颈椎病！

颈椎病患者，由于臂丛神经受压，侧柄麻痹，可伸至小指无名指端。对应检查方法:手臂水平伸展，伸直，头部向手臂反方向伸展。如果手臂麻痹加剧，延伸到手指，伴有头晕，证明有压迫，很有可能是颈椎病。相反，如果症状只集中在颈肩，活动有区别吗？

症状的持续时间

如果症状持续时间很短，加上环境、天气、气候变化等外界因素，那么很可能是心理疾病。反之，你很可能患有颈椎病，要尽早就医。

睡眠质量

睡眠质量也是影响颈椎病判别的重要因素。如果人体睡眠质量差，长期失眠，还会引起颈部神经兴奋，刺激颈部肌肉细胞，引起充血肿胀，使颈部僵硬疼痛。产生类似颈椎病的症状。所以，如果你失眠了，就要先治疗。如果症状持续，很可能是颈椎病，反之，也是心理疾病。

压迫神经和血管

颈椎病患者，由于臂丛神经受压，侧柄麻痹，可伸至小指无名指端。对应检查方法:手臂水平伸展，伸直，头部向手臂反方向伸展。如果手臂麻痹加剧，延伸到手指，伴有头晕，证明有压迫，很有可能是颈椎病。相反，如果症状只是集中在颈肩，活动没有明显区别，那么很可能是心理问题。

耐心的情感

根据研究，如果人体情绪敏感、易激动，就会导致神经高度敏感、兴奋和肿胀疼痛。这类人引起的颈椎病症状，很可能是精神疾病引起的。

有没有颈椎病，基本可以通过自测来确定。如果实在不放心，就去医院确诊。但不管你有没有颈椎病，都不能掉以轻心。你一定要注意自己的坐姿和睡姿，保持良好的生活习惯，不要让颈椎病盯着一个健康的你！