我们经常对周围已经发生、正在发生或将要发生的事情感到焦虑。我经常怀疑自己，这样的症状会是病吗？是因为我们自己心理素质差，但是其他人看起来都很好！其实在生活中，每个人都会遇到这样的情况。解决不了的事情，或者让我们觉得特别困难的事情，甚至一些不会发生的困难和挫折，都会让我们感到焦虑。有些人分不清这种焦虑和一般的焦虑。

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其实正常的焦虑是每个人心理都会存在的一种状态。它在波动，起伏。它会随着你周围的事情和你自己心态的变化而变化。并非所有的焦虑都是不好的。正常焦虑是让我们对待事物的一种假设。随着时间和事情的发展，这种焦虑随着事情的解决而消失。

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焦虑症是一种病理性焦虑，没有明确的作用。有时候连焦虑症患者自己都不知道自己为什么焦虑，也找不到自己烦恼焦虑的源头。病理性焦虑症会使人陷入焦虑的泥潭。

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作为精神症状层面的焦虑，是人体的一种痛苦体验。性能对我们的正常生活有更重大的影响，主要表现在主观体验和客观表现上。焦虑症严重的话，会成为我们生活各方面进步的障碍。

平时要注意和身边的朋友聊天，不要因为一些烦心事噎着自己。对身边的一切保持良好的心态，相信生活中所有的不如意都是暂时的，一切都会越来越好。