我们知道日常生活中的心态很重要，健康的心态有利于我们的身心健康。不好的负面情绪会导致身体出现各种疾病，甚至有些严重的危害。因此，我们应该在日常生活中尽量以积极乐观的态度面对生活。不要太紧张焦虑，也不要太悲观消极。不要因为一点小事就生气，这样会影响身体各器官的健康。所以让我们来看看为什么情绪会影响我们的健康。

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情绪会影响心理健康。长期生活在抑郁和忧郁中的人会很古怪，交际能力差，不受欢迎。同时，情绪会影响对自己的认识和评价，人们在比较负面情绪时会降低自我评价。

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对身体健康有很大的负面影响。情绪会影响身体的免疫力。良好的情绪可以使身体的生理机能处于最佳状态，最大限度地提高免疫抗病能力，抵御疾病的侵袭，避免各种疾病的发生。

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情绪可以治病，也可以致病。人在兴奋时，皮肤会发红发热，在紧张或生气时，皮肤会苍白冰冷，可能导致皮肤过敏，甚至影响头发的一些疾病。愉快的心情可以让伤口愈合得更快。

每个人在日常生活中一定要保持愉快的心情，尽量以平和的心态面对生活。我们一定要充分认识到不良情绪的危害性，在日常生活中尽量少生气，每天微笑着面对生活，生活才会更美好。