产妇多喝点小米粥，可以有效帮助我们尽快恢复身体，摆脱虚弱问题带来的伤害。多喝小米粥也可以有效的帮助我们达到非常好的调理肠胃的效果，还可以帮助我们治疗便秘。那么，小米粥容易上火吗？我来回答一下。

小米，又甜又咸，是凉性食物，喝了不会上火。不仅不上火，还具有清热解毒、健脾胃、补虚损的功效。喝了对胃有好处。

小米可治疗脾胃虚热、恶心呕吐、消渴腹泻等疾病，并含有多种有益于性的功能因子，可壮阳滋阴、生儿育女。

小米含有丰富的B族维生素，有利于大脑活动；还含有较多的色氨酸和蛋氨酸，具有美容、防衰老的作用；富含维生素B1、B2等。，有预防消化不良和口腔溃疡的作用。如果加入藜麦和红枣一起煮，会更有营养。小米粥是一种很好的滋补品，容易被人体消化吸收，营养丰富，所以经常作为老年人、病人、孕妇的饮食。

小米粥含铁量高于其他食物，有助于产妇滋阴养血，调理虚寒体质。红糖小米滋阴效果更好。但其氨基酸含量较低，尤其是赖氨酸。为了避免缺乏氨基酸，小米不宜作为主食食用。

答案是否定的，多喝小米粥还可以帮助我们达到非常好的润喉效果，可以有效的帮助我们摆脱容易上火的状况。效果非常显著。大家可以养成多喝小米粥的好习惯，享受美食。