对我们来说，充足的睡眠时间非常重要。如果我们睡眠不好，我们一整天都不会有好心情，每天早上都会因为睡眠不足而发很多脾气。你可能不知道，如果我们睡眠不足，我们也可能会有很多严重的疾病，比如乳腺癌，以及乳腺癌之外的其他疾病。下面给大家简单介绍一下。

心血管病

美国一家医院的研究人员对许多实验者进行了测试，结果发现，每天睡眠少于七小时的人患心脏病的风险会增加，尤其是60岁以下的人，但每天睡眠很少的人患心脏病的风险会高得多。

糖尿病

如果我们晚上睡得多，空腹血糖会增加很多，这将使我们更容易患糖尿病。

乳腺癌

如果你每晚睡眠时间少于6小时，这样的女性更有可能患乳腺癌。据调查，乳腺癌的威力明显高出约62%，而每天睡眠充足的人会降低患乳腺癌的几率。

泌尿系统问题

在很长一段时间内，如果经常睡眠不足，会增加尿失禁的风险。50%的女性认为自己睡眠不足，这类人更容易引发炎症，导致自己的泌尿系统出现很多不必要的问题。

以上是一些关于睡眠不足的简单介绍。我们可以发现，如果我们的睡眠时间在很长一段时间内得不到充分的保证，可能会让女性朋友患上更多的疾病。例如，乳腺癌是常见疾病之一。希望你在日常生活中能做的更好，注意休息的时间，保证充足的睡眠时间，减少很多疾病的机会。