我总是在想我是不是又要来月经了，因为白带太多了。离在科室里数日子还远着呢。于是去妇科医院检查。医生说我有寄生虫性尿路感染，要多注意饮食。所以我给自己准备了营养食谱。现在就和大家分享一下吧。

1、

早餐我会给自己准备莲子红豆薏米粥。先将莲子、赤小豆、芸豆、薏米放入砂锅中加水，水开后煮半小时左右。然后加入泡了半个小时的米饭，就可以煮着吃了。这种粥的主要作用是利尿，通过排出毒素帮助减少感染。

2、

由于我的午餐和晚餐都在公司食堂吃，所以我在公司只为自己准备了一杯鲜榨柚子汁。将去皮的柚子榨汁，加入蜂蜜即可饮用。在这个炎热的夏天，稍微冷冻一下，不仅可以改善尿液的酸度，防止细菌滋生，还能有效解暑，美白肌肤。

3、

回家后，我的宵夜是生姜冬瓜大骨头汤。首先我要把大骨头用开水烫一下，洗去血水，在锅里加入适量的水和姜，煮开，然后放入洗净切丁的冬瓜，煮一个小时，加入调料。冬瓜有助于排除我体内的毒素，大骨头可以补充我最近消耗的营养，所以晚上喝这个汤最好。