肩周炎就是我们生活中常说的50肩。因为患者得了肩周炎后总会有肩痛，所以很多肩周炎患者都渴望得到缓解。除了积极配合治疗，还要做好肩周炎的饮食护理。

饮食禁忌之一:避免吃高脂肪食物。各种脂肪、奶油、油炸食品等。都是高脂肪食物。肩关节周围炎属于中医痹证的范畴。中医认为，痹症主要是体内气血受阻所致，而脂肪高、皮厚的食物容易影响脾的运化，使牛湿。属于湿阴邪，易加重气血梗阻。医学专家研究发现，肩关节周围炎患者如果每天大量食用高脂肪食物，会出现关节僵硬、疼痛、肿胀、功能障碍，关节炎症状会明显加重。

饮食二:忌吃铁锅煮的饭。因为人体内更多的铁可以与蛋白质结合形成一种物质，这种物质可以与铁分子结合形成铁蛋白，积聚在关节的积液中。每个铁蛋白分子包含4500个铁原子。如果和铁结合，就会饱和。饱和铁蛋白是有毒的，它与游离铁结合会促进关节炎的发作。所以肩周炎患者最好不要用铁锅做饭。

饮食三:避免吃海鲜。因为海参、海带、紫菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后可在关节内形成尿酸盐晶体，加重关节炎的病情。所以肩周炎患者不宜吃海鲜。

饮食四:避免饮酒，大量饮用咖啡和浓茶。

禁忌五:忌生冷食物。如绿豆、冬瓜、黄瓜等食物要少吃。这些食物不利于疾病的恢复。

在日常生活中，一定要记得不仅要积极配合肩周炎的系统治疗，还要做好以上小编介绍的饮食护理。只有这样，患者的肩周炎才能得到快速控制。我还想提醒你不要太用力按摩肩膀。