月经不调是女性朋友的常见病。月经不调会严重影响我们的日常生活和工作，也会给我们的身体带来一些无法弥补的伤害。所以，当你发现自己月经不调时，一定要尽早治疗，多注意饮食习惯，少吃刺激性食物。那么月经不调最好的治疗方法是什么呢？有什么方法可以调节月经不调？

一、调整心态:很多女性朋友平时压力很大，所以心态会特别不好，时间长了容易导致月经不调。所以要注意时刻保持愉快的心情。如果没什么事，我们也可以出去走走，这样心情会好很多。如果有什么不开心的事，需要及时发泄。

二、多吃滋补的食物:月经不调的女性朋友应该吃一些滋补的食物，但是也需要注意合理搭配，这样可以避免我们过于肥胖，多吃含铁的食物，也可以避免引起缺铁性贫血。要时刻注意自己的身体状况，有异常及时采取措施。

三、保持良好的生活习惯:现在大部分人都比较喜欢熬夜，生活特别不规律，时间长了会导致月经不调。所以我们在治疗月经不调的时候，一定要保持良好的生活习惯，这样更有利于身体健康。当我们无事可做的时候，我们也可以锻炼自己，这也更有利于我们的健康。

以上是月经不调最佳治疗方法的答案。这些我们都要好好了解。女性朋友在经期一定要注意饮食，少吃凉性食物，少吃刺激性食物，多喝白开水。如果月经期间有些腹痛，那么我们也可以喝点红糖水。