膝关节损伤是体力劳动者和运动爱好者的高发疾病。该病对日常生活和工作影响很大，而膝关节是人体中非常重要的关节，支撑着身体的大部分重量。那么，膝关节半月板损伤该怎么办呢？接下来我们就来详细解释一下。

第一，局部止痛。可以冰敷。先用干毛巾将整个冰袋包好，然后将包好的冰袋放在局部疼痛部位和肿胀部位，每天冰敷两次，每次一个半小时左右。过程中随时观察局部变化。这种方法可以在短时间内起到止痛消肿的作用。

接下来需要消炎止痛治疗。建议在出现症状的第一时间去医院做相应的治疗和检查，然后进行消炎止痛治疗，一般是口服药物。如果不在第一时间就医，可能会出现局部炎症和感染，使病情进一步恶化。此外，口服药物期间必须避免饮酒。

在床上呆一会儿。半月板损伤是由于关节的长期压迫和磨损。为了避免病情进一步恶化和出现并发症，建议短期卧床休息，并对部分部位进行固定。在退的过程中，也要做好营养补充，多吃高蛋白物质，摄入多种营养素。

如果病情严重，可将半月板内积液抽出。在弯月面的长期摩擦或压力下，可能会出现流体。如果流体长时间积聚在关节内，会导致关节失去润滑。如果病情严重，发现有积液存在，可以抽出积液。

膝关节损伤，首先是局部止痛消肿，然后口服消炎药，避免炎症感染，还要在短时间内卧床休息，如果病情严重，已经出现积液，就需要抽取积液。建议避免上下楼梯，避免高强度运动，日常生活中积极配合医生。