国红
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减肥晨练前要吃东西吗
发布时间：2023-01-16
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晨练减肥前可以少吃点，但注意不要吃太多，否则容易增加胃肠道负担。如果运动的话，容易导致腹胀或者腹痛，严重的时候还容易导致异常呕吐。
可以少喝稀粥，或者喝点水，或者少吃水果。如果完全空腹，早上长时间运动的话，很容易导致头晕，低血糖，肠胃疾病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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