康云鹏
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喝低脂牛奶会胖吗
发布时间：2023-01-16
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喝低脂牛奶通常不容易引起肥胖，因为低脂牛奶中的脂肪含量相对较低。但如果长期过量使用，容易导致肥胖。
平时要尽量饮食多样化，多吃蔬菜水果。尽量少吃热量高的食物，控制总热量和食物总量，避免超重。做好饮食调理，同时要做好规律的运动，做到饮食和运动的合理搭配，避免超重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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