拔罐是中医的养生方法，操作方法比较简单。现在很多家庭已经有了一套拔罐工具。但是，至于拔罐，大家都知道拔罐的最佳时间是几分钟。很多人认为拔罐时间越长，拔罐效果越好。拔火罐在人们眼里似乎是包治百病的。真的是这样吗？我们来看看拔火罐。也有很多注意事项和禁忌。

拔罐最多10分钟。

大多数普通人往往认为拔罐是理所当然的。有的人拔火罐拔几个小时，要拔水泡和水才肯。还有一种说法叫“拔湿寒”，很可笑。结果我的皮肤被感染了。

中医里的湿是一个概念，看不见，不是液体。负压作用在人体表面时间过长，任何人都会起水泡。其实在医院拔火罐拔水疱就相当于拔意外。水疱容易感染化脓，甚至可能导致败血症。

因为每个人的皮肤结构和厚度不一样，对负压的承受能力也不一样，一般拔罐要控制在5~10分钟，最多10分钟就够了。为了观察皮肤的变化，最好用玻璃罐，橡胶罐、竹罐都不合适。

专家也提醒大家，拔罐并不适合所有疾病，腰痛最合适。但在肌肉不丰富、脏器有空洞的地方，如腹部、面部，不建议拔罐，尤其是腹部，容易形成肠套叠、肠梗阻。

而且拔火罐的时候，不妨在火罐边缘抹点橄榄油或者植物油，避免与火罐产生皮肤摩擦，损伤皮肤。拔出后最好用热毛巾敷一下。

此外，根据中医经验，背部拔罐可能对咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等疾病有益。