有些人每天都在说如何保养自己的身体，却不付诸行动。结果，他们最终得了乳腺癌。专家指出，这种情况经常发生，所以女性朋友要切实把自己所知道的护理知识运用到生活中，自然会降低乳腺癌的发病率，恢复身体健康。

如何降低乳腺癌的发病率？

早期治愈率为95%。

据了解，乳腺癌的真正病因至今尚未完全明了，但乳腺癌的病因与体内的雌激素和孕激素有关(如初潮和绝经年龄、生育能力、避孕药等。)，还有一部分和家族遗传有关。此外，其发病还与饮食、肥胖等因素有关。我国乳腺癌的发病年龄主要在40-45岁左右。国外女性中，45-50岁是第一个高峰，之后逐渐下降，60岁是第二个高峰。

产后哺乳可以降低发病率。

研究表明，乳腺癌的发生与饮食、辐射、医疗和生活方式有关。蔬菜、水果、山药、蘑菇、豆制品、胡萝卜和绿茶可以降低患乳腺癌的风险。如果女性经常饮酒或增加总脂肪摄入量，特别是绝经后女性肥胖，可能会增加乳腺癌的风险。

专家认为，正常人40岁以后每年拍一次x光片或钼钯片对乳房没有影响，但如果年轻，尤其是青春期，经常拍x光片会对乳房有一定影响。口服避孕药与乳腺癌的发病无关，但绝经后的激素替代治疗或一些糖尿病药物与乳腺癌的发病有一定关系。

此外，运动可以降低乳腺癌的发病率，尤其是对绝经后的女性。正常的性生活对乳腺癌的发病率没有影响。生育方式和生育年龄与乳腺癌的发病率有关。产后母乳喂养可以降低发病率。提醒:母乳喂养时间越长，患乳腺癌的风险越低。

那就是“如何降低乳腺癌发病率”的介绍一些乳腺癌患者在患病期间可能会出现出血症状。这时候他们可以多吃一些富含维生素C的食物，会促进伤口愈合，减少出血的可能性。但是，如果乳腺癌一直不能彻底治愈，这些症状还是会再次出现。