女生进入青春期往往会有生理和心理上的变化，而女生最大的生理变化就是月经的来临。对于刚来月经的女生来说，往往不知道自己不能做什么，往往会导致痛经。其实如果女性在平时能多注意痛经的话，比如一般建议你经期不要喝绿茶。如果经期继续喝绿茶，可能会加重痛经。下面来看看细节。

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你可能会奇怪为什么女生经期喝酒会加重痛经？其实这是有一定科学道理的，因为我们都知道绿茶中含有大量的咖啡因，可以兴奋人的神经中枢，使人精神振奋，加重痛经。

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其次，主要是因为绿茶也是凉性食物。中医认为，如果女性在经期吃了寒凉的食物，可能会导致经血停滞，出现血块，从而造成女性小腹疼痛。

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此外，女性在月经期通常会流失大量的铁。此时应多吃补铁食物，绿茶中的鞣酸会与铁结合成不溶性盐，影响人体对铁分子的吸收。

所以，建议女性朋友在月经来的时候不要喝绿茶。即使你有非常强烈的茶瘾，你也需要停止。这是为了你自己的健康。希望你能重视。