李奇蕊
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黑豆黑米黑芝麻一起吃的功效是什么
发布时间：2023-01-15
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黑豆、黑米、黑芝麻一起吃，可以健脾和胃，补肾亮发，美容健身。
都是五谷杂粮。黑豆能健脾利水，益气补肾，对肾虚水肿、疲倦嗜睡、遗精遗尿、面部浮肿有治疗作用。黑米能开胃明目，滋阴健脾，益气强肾。日常生活中常用于烹调食物，且易得，药性相对温和。虽然有健脾开胃的作用，但是太粘稠，不易消化，可能会导致补脾。脾胃虚弱或痰湿体质的人要少吃。
黑芝麻味甘性平，能补益精血，润肺润肠，生肌填髓。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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