孙松朋
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多运动可以改善便秘吗
发布时间：2023-01-17
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多运动可以缓解便秘。便秘的原因有很多，但都是因为肠道蠕动慢造成的。但如果平时运动少，肠道蠕动就会慢。如果多运动，可以促进肠道蠕动，帮助排便，改善便秘。尤其是饭后，尽量适当运动，比如散步，但不要做剧烈运动。如果只靠运动，是无法治疗便秘的。目前如果便秘不是很严重，可以多摄入膳食纤维多的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。如果便秘比较严重，就要在医生的指导下，使用促进胃肠蠕动、缓解便秘的药物进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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