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任冬梅
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知识库 糖尿病可以吃带鱼吗
糖尿病可以吃带鱼吗
发布时间：2023-01-27
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糖尿病患者当然可以吃带鱼。带鱼含有大量的蛋白质，蛋白质是人体必需的营养物质。糖尿病患者应尽量选择优质蛋白质，包括各种鱼类、瘦肉、牛奶、蛋清、豆制品等。，且以优质动物蛋白为主，约占每天蛋白质总摄入量的1/3。

如果需要节食减肥，因为严格控制总热量，可以适当增加蛋白质的摄入，减少脂肪和碳水化合物的摄入。除了饮食控制，糖尿病患者还需要限制饮酒，严格戒烟，同时增加运动，避免长期久坐。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病可以吃干鱼吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，以满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质的比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者应根据体重和体力活动情况控制一天。大部分鱼类主要由蛋白质组成，蛋白质也属于优质蛋白质。但如果是鱼干，加盐腌制而成的，不建议食用。因为含盐过多，容易引起高血压，增加肾脏负担。糖尿病患者还容易出现高血压和肾病，所以也建议少吃盐。另外，如果是腌制食品，也建议少吃，因为腌制食品可能含有亚硝酸盐等致癌物质，所以糖尿病患者可以吃鱼。但建议烹饪方式清淡，不要用咸鱼干，要算在蛋白质的量和总热量之内。
李奇蕊
发布时间：2023-02-01