说起酸梅汤，大家应该都不陌生，因为大多数人在现实生活中都能经常吃到酸梅汤，正常人喝酸梅汤是没有影响的。但是对于经期女性来说就不一定了，因为这个时期女性的身体比较特殊。

众所周知，女性的身体在经期往往比较敏感。而且经期女性朋友要注意生活的很多方面，比如饮食，这也是经期女性涉及最多的方面。当然，经期女性要注意饮食。先说月经期间能不能喝酸梅汤的问题。

梅子汤一般被当作冰镇冷饮。如果不是冰镇的，就不好喝。但在官方假期最好不要喝低温冰镇饮料，会引起宫寒。

经期要注意一些特殊的食物。

1)盐:女性月经期前吃咸的食物是有害的。过咸的食物会增加体内的盐分和水分储备，导致月经前头痛、兴奋、烦躁。

2)饮食忌生冷:中医认为血热，寒则瘀。月经期，如果饮食偏寒，一则妨碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒、寒滞，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。即使在炎热的夏天，经期也不宜吃冷饮。月经期宜烹煮温热食物。冬天还可以吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温食品。

3)忌喝浓茶:茶除了有一定的营养价值外，还有防病治病的作用。但女性经期特殊的生理因素决定了要避免喝浓茶。由于浓茶中咖啡因含量高，刺激神经和心血管系统，使人兴奋，基础代谢加快，容易出现痛经、经期延长、经血过多等现象。同时，浓茶中的鞣酸在肠道内与食物中的铁强烈结合，发生沉淀，阻碍铁的吸收，引起缺铁性贫血。

月经期的健康饮食

1)食物:胡萝卜、苋菜、菠菜、大枣、桂圆肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝)、蛋类食物。

2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。

3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

所以通过以上文章的介绍，相信大部分人也应该知道，其实经期的女性是不应该喝酸梅汤的，因为酸梅汤极有可能导致她们出现宫寒，所以我们的女性朋友一定要注意这个问题，最好在以后的生活中不要喝酸梅汤。