姜帅
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容易感冒需要吃什么补品
发布时间：2023-01-14
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普通感冒是身体素质差造成的。可以吃灵芝、人参、虫草、枸杞、阿胶等提高免疫力。但是每个人的体质不同，是否适合需要在专业医生的指导下使用。日常生活中，容易感冒的人首先要注意根据气温的变化增减衣服，以免着凉感冒。日常饮食要均衡。除了吃新鲜的蔬菜水果补充身体所需的各种营养外，还要保证每天摄入的蛋白质充足。适当的体育锻炼也是必不可少的，可以增强体质，减少各种疾病的发生。此外，要戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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