国红
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减肥能吃炒土豆丝吗
发布时间：2023-01-16
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可以吃土豆丝减肥，但是要有数量限制。建议每天吃土豆丝，不要超过100克，炒土豆丝的时候少放油。同时，主食的量也要减少。减肥是一个长期的过程，需要持之以恒。科学有效的减肥方法是严格控制饮食。
以及长期坚持运动，最好一日三餐，每餐主食不超过100克。饮食清淡易消化，不吃高热量食物。另外，每天要坚持90分钟以上的适度运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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