何峰
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红豆薏米粥可以减肥吗
发布时间：2023-01-16
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红豆薏米粥有利于达到减肥的效果。红豆薏仁可以起到健脾胃的作用，也有一定的利尿消肿作用。同时含有丰富的膳食纤维，能有效促进胃肠道的蠕动，同时还能增加饱腹感，达到一定的减肥效果。
减肥期间可以适当多喝些红豆糯米粥，但注意不要放太多糖，以免热量过大。同时，你需要做好整体的饮食调理，加强锻炼，才能达到良好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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