沈涤华
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功能性便秘适合吃的食物
发布时间：2023-01-17
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功能性便秘患者适合吃富含纤维素的蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、红薯等。这些食物有一定的通便作用，还有富含纤维素的水果，如苹果、梨等。你也应该多吃点。患者可以故意吃香蕉。香蕉富含果胶、纤维素和果糖，能有效刺激肠道蠕动，产生排便。功能性便秘患者应少吃精致食物，每日饮水量至少应为1.5-2L。一定要避免吃辛辣、刺激性、油腻等刺激性食物。这些食物会造成脾胃湿热，容易诱发便秘。不要吃冷食，平时也要戒酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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