女性一定听说过乳腺癌这种肿瘤疾病，都知道它会对人的健康造成极大的危害，甚至威胁生命。所以如果我们想避免乳腺癌，我们通常要学会预防它。那么如何在日常生活中预防乳腺癌呢？下面就请相关专家给大家深入讲解一下！

第一，不抽烟。抽烟的女性不在少数，但现在这个习惯可以戒掉了。吸烟者患乳腺癌的风险会增加30%。吸烟者乳腺癌的相关性大于现在戒烟的前吸烟者。

结果显示，吸烟40年或更长时间的女性患乳腺癌的风险增加1。四次。这说明吸烟年龄越小，女性患乳腺癌的风险越大。专家得出结论，两个独立的流行病学研究无法相提并论，但在最近的研究基础上，大量数字表明，吸烟在一定程度上与乳腺癌风险增加有关，这对乳腺癌的预防非常不利。

然后，不要生得太晚。生育过晚往往会对女性的健康造成一些伤害。女性第一次足月妊娠可导致乳腺上皮发生一系列变化并成熟，同时产生大量孕酮。孕酮是雌激素的“敌手”，雌激素使乳腺组织增生，孕酮出来“消肿”。

怀孕、分娩、哺乳可以大大增强女性抵抗疾病的能力。越早获得这种能力，越有利于预防乳腺癌的发生。30岁后生育的女性患乳腺癌的风险比30岁前生育第一胎的女性高2至5倍。未出生的妇女患乳腺癌的风险比已生育的妇女大得多。

预防乳腺癌的具体方法，上面的文章已经为你详细讲解过了。如果不想自己得乳腺癌，就要时刻记得按照上面的方法做好预防工作。长期坚持，身体会有保障。你必须定期体检。发现什么问题，要马上解决，不能拖。