孙正
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血糖高能吃车厘子吗
发布时间：2023-01-13
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高血糖患者在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间吃少量樱桃。因为樱桃的热量不是很高，所以每100g樱桃可以释放46千卡热量，樱桃的血糖指数为22，属于低血糖指数的水果。樱桃是一种低血糖负荷2.2的水果。因此，高血糖患者可以在两餐之间少量进食，一次不超过100g，一天不超过200g，血糖控制良好。但如果血糖没有控制好，就不建议了。因为樱桃毕竟是含糖的水果，每100g樱桃含糖量为8g，主要成分是碳水化合物，占86.8%。所以，如果吃了血糖高的樱桃，血糖会进一步升高。
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