女性的饮食需要特别注意，因为良好的饮食也可以让女性看起来更红润，尤其是在经期。吃一些寒凉的食物会让女性痛经。有些食物在经期是不能吃的。来月经的时候可以喝点酸梅汤吗？

1.女性在经期，最大的饮食禁忌就是不要吃太凉的东西，尤其是夏天来了。很多人喜欢吃一些冰镇饮料，包括冰镇酸梅汤。但是如果吃了这些冰镇的东西，会引起女性痛经，所以尽量不要喝冰镇酸梅汤或者其他冰镇饮料，以免不适。

2.目前市面上卖的很多酸梅汤都是用添加剂勾兑或者用酸梅粉调制而成的。这些饮料对女性身体不好，而且这些添加剂不能快速代谢出体外，甚至会让过多的添加剂留在女性体内，影响身体健康。

3.一般情况下，正宗的酸梅汤是将乌梅、山楂、甘草、冰糖等材料按照科学配比一起熬制而成。这个煮沸过程通常需要一个多小时。在这个熬制过程中，这些药材的营养成分也会被提取出来，这样人们喝下这种饮料后，就会起到一定的养生和解暑作用。

酸梅汤成分最多的是乌梅、乌梅、山楂，对女性来说可以一定程度的收缩子宫。所以月经期间少量服用是可以的，但是尽量不要大量服用。大量服用后也会引起痛经，而酸梅汤最重要的是用冰糖。如果用白糖，女性糖分摄入过多，会有发胖的风险。所以，女性在选择酸梅汤的时候，一定要擦亮眼睛，选择最适合自己的酸梅汤。