田亚丽
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吃杏仁的好处
发布时间：2023-01-15
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吃杏仁的好处是可以通便、平喘、止咳、降气。
日常生活中吃的干果、大杏仁、甜杏仁都是偏湿的食物，所以有一定的补肺作用。而且杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类物质，还能降低人体胆固醇，从而降低患心脏病和许多慢性病的风险。还具有美容作用，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。还具有抗肿瘤作用。
具体使用要因人而异，毕竟每个人的身体状况都不一样。吃杏仁的时候也要注意，控制摄入量。过量食用对你的健康有害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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