今年初一初二，生理卫生知识欠缺，尤其是自我保护方面。进入大学后，发现自己总是白带很多，下体还有臭味，小便时有疼痛感，导致月经不调，无法缓解。吃点药也没用。去正规医院治疗，现在情况好多了。我想把它拿出来，帮助那些不知道该做什么的年轻人。

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医院里贴了一个妇科医生的号，医生安排了尿常规和电子数码阴道镜检查，确诊我是因为不注意生殖健康导致的尿道炎，进而引起月经不调。

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根据检查结果，药物被注入尿道。尿道扩张后，将5 ~ 10%弱蛋白银5 ~ 10 ml低压注入尿道，用2% ~ 3%苏打溶液冲洗外阴、阴道或坐浴，有效减轻炎症。

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炎症消除后，为了调理月经，医生告诉我饮食要清淡、营养、易消化。我可以多吃豆类、鱼类、肉类、动物肝脏、蛋奶、红枣等食物。此外，我应该注意在饮食中补充铁和维生素C，以促进造血功能。

保持外阴清洁干燥，避免搔抓，注意经期卫生，少吃辛辣刺激性食物。