这几天总是心神不宁，可能还伴随着严重的焦虑，就是对自己做的每一件事都没有信心，平时总觉得自己会有一种紫红色的烦躁心理。有时候，我觉得自己会一直伴随着一种严重的恐惧，害怕得不到自己想要的东西。我选择去医院检查，才知道自己患了焦虑症。但是我想知道焦虑症能自愈吗？

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如果焦虑症在心理方面得到很好的控制，那么实际上不需要治疗就有自愈的希望。但这样的疾病必然需要及时用药缓解症状才能得到及时治疗。

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但是，很多人在患上这种疾病时，往往自控能力很差。所以最好及时用药物结合心理因素进行治疗，而盐酸文拉法辛缓释药物可以用于治疗。

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治疗自己的疾病，心理改善才是最根本的治疗。你在做心理治疗的时候，你需要及时避免自己的烦躁和焦虑，你也需要避免自己的工作压力，所以你要减少工作压力。

在治疗疾病的时候，也可以通过调整饮食来缓解症状。可以多吃一些营养素，如维生素B群、钙、镁等，来调理身体，及时缓解病情。