当患有月经不调时，要引起重视，做正规治疗。患者发现月经不调后，如果不积极治疗，会带来严重后果。只有更加关注个人健康，我们才能拥有幸福的生活。病人应该多吃健康的食物。我们来看看月经不调的因素。

月经不调的主要原因是什么？

1.血液循环不畅:如果血液循环不是很顺畅，那么大家就需要在平时多进行体育锻炼。不要感冒，更不要吃一些生冷的食物。最好不要用卫生棉条。避免久坐，多走路，让盆腔血液循环更好。否则容易造成月经失调。

2.怕冷:这类人一到月经期，就觉得腹部发冷，经期疼痛剧烈。如果他们感冒了，症状会进一步加重。如果我们做好保暖工作，那么我们会感觉更舒服。女性朋友的经期往往会晚很多，有时甚至会持续十几天。经血呈暗红色，会混有猪肝一样的血块。我特别怕冷，有很大概率发展成虚弱。所以一定要注意保暖。可以穿厚内衣或者袜子。

3.生活过度:据研究，女性月经期受寒冷刺激，会引起盆腔血管过度收缩，导致女性朋友月经量过少。因此，女性应该有规律的日常生活，避免过度劳累，尤其是在经期，以防止感冒和潮湿。

4.过度节食:女性朋友的脂肪至少占体重的17%，才能来月经。至少22%的体脂才能维持正常的月经周期。女性朋友如果过度节食，会导致能量摄入不足，导致雌激素合成明显不足，影响月经来潮。

月经不调的主要原因是血液循环不畅引起的疾病，患者会怕冷。一定要掌握好，积极去医院治疗，这样月经不调这个病才会逐渐消失。我们可以用热敷来缓解疾病带来的痛苦，积极运动，才有健康的未来。