胃穿孔是一种非常常见的疾病。2008年，我尝试了一次胃穿孔。发病的时候，我的肚子突然感到剧痛，像被刀子割了一样。当晚就被送进了急诊室，然后住院一周，病情有所好转。出院后，我更加注意自己的健康。我来和大家分享一下我的经历。

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2008年，我的公司刚上轨道，每天应酬很多。今天吃海鲜，明天去酒会，不定时吃饭，经常喝酒，每天早出晚归，累个半死。一天晚上，我的肚子突然像刀割一样疼。同事看到我脸色变白，就让我侧身躺在地板上，试着用肚子呼吸。后来我的痛苦减轻了。我没怎么理会，继续加班。

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仅仅过了一个小时，剧痛又来了。这一次，我吐了。同事一看我状态不太好，马上打120，送我去医院。给我做了胃镜，医生说我胃穿孔，怪我没有及时治疗。按照医生的指示，我不得不住院一周。这几天吃不下饭，每天都要打点滴。我那么爱吃肉，怎么受得了？

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出院后，我推迟了近期的社交活动，尽量少参加聚餐，合理安排饮食，每餐细嚼慢咽，经常吃新鲜的水果蔬菜，尽力戒掉抽烟喝酒的坏习惯，这是对我最大的挑战；还有就是按时吃饭，吃饭的时候尽量控制量；坚持多做体育锻炼，增强体质。