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徐艳娟
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知识库 血压高血糖高吃什么好
血压高血糖高吃什么好
发布时间：2023-01-13
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朋友最近身体不太舒服，去医院做了常规检查。医生发现他患有高血压和高血糖，所以想知道高血压和高血糖吃什么？

多数高血压患者伴有全身动脉硬化、肾功能不全、血压调节不良、哮喘、慢性支气管炎和糖尿病。应避免使用交感神经节阻滞剂。可选用利尿剂和钙拮抗剂。双氢氯噻嗪12.5 ~ 25mg每日1次，或硝苯地平5 ~ 10mg，一般每日3次，对大多数患者有效。中青年高血压患者一般交感神经反应性和肾素水平较高，并发症较少。可选择β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，如美托洛尔或阿替洛尔50 ~ 100 mg每日1次，卡托普利12.5 ~ 25 mg每日3次。高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，尽可能参加体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节。建议食用低盐和动物脂肪，避免食用富含胆固醇的食物。肥胖者要适当控制食量和总热量，适当减肥，不要吸烟。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血糖高血压吃什么好
高血压、高血糖人群应多吃低盐、低脂、低糖、高蛋白、高纤维、维生素丰富的食物。中国主食如藜麦、玉米、糙米、燕麦等。营养丰富，糖分上升慢，可以合理搭配，减少细粮的消耗。肉、鱼、蛋、牛奶等。为人体提供必需的蛋白质。食用时，应适当混合，但不要过度。牛肉和鸡肉脂肪略低，蛋白质丰富。牛奶最好是纯牛奶，乳制品和发酵酸奶都不适合。蔬菜中，黑木耳、白菜、萝卜、番茄、紫甘蓝、洋葱等富含膳食纤维，有利于肠道蠕动。当季新鲜水果可以吃，但不建议吃反季节水果。高血压、高血糖是慢性病，要坚持日常饮食，控制食物总热量，但不能过多，不能偏食，营养均衡。
商建伟
发布时间：2023-01-13
 
高血糖高血压吃什么好
以下的食物血糖过高的患者，最好不要吃，含糖量特别高的水果，包括苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄、蜜枣、葡萄干、桂圆等，糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜点等，要多选择富含维生素和纤维素，以及含钙量比较高的食物。平常比较适合的蔬菜有芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜、菠菜等，还有就是尽量的多吃一些含维生素比较多的水果，因为像维生素主要分布在蔬菜和水果当中，而大剂量的维生素c可以使胆固醇转化为胆汁排出体外，改善心功能和血液循环，有效的治疗和预防高血压和高血糖。血压高血糖高如果控制不好，会引起心脑血管动脉硬化，导致冠心病、脑血栓等疾病的发病率明显升高。
朱航
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血糖高血压高吃什么好
主要是患者要在烹饪的过程中限制油和盐的摄入，以及在饮食上要注意含糖的食物的摄入，比如盐的摄入量每天要小于5g，烹调油的摄入量不要超过30g，对于淀粉可以选择馒头、干米饭，而不要饮用粥类的食物以避免血糖的波动范围过大。对于水果推荐每天半斤左右，不过要注意像香蕉或者梨、黄桃等水果尽量的不要摄入，这些水果的升糖指数比较高，可以摄入苹果柚子等水果，患者在平时生活中也要注意严格戒酒。血压和血糖升高的人群要注意饮食上的调节，对于具体的菜谱没有特殊的。同时高血压、高血糖的人群要多摄入蔬菜，以深色的蔬菜为主，比如菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜等。
施爱群
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