女性来月经时身体抵抗力下降，所以生活中要注意的事情很多。当然，饮食方面也有很多注意事项和原则。很多人问经期可以吃芒果吗？所以来看看月经期间能不能吃芒果。

芒果被称为热带水果之王。芒果在夏天成熟。美味的芒果让人流口水。芒果营养丰富，具有抗癌、美肤、预防高血压、动脉硬化、便秘、止咳、清胃等功效。

中医认为，芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。，特别适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐头晕等。芒果酸甜可口，对胃有益。所以在古代，漂洋过海的人买它更多是为了急用。吃完后，他们没有晕船和恶心。堪称水果中的神品。

专家说，在月经期间，女性会非常虚弱，抵抗力会比平时低。芒果富含纤维、钾、钙、维生素等多种可以抗癌的物质，对肾脏、血液的清洁有好处。可见，经期可以适量吃芒果。

女性经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜吃梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地木耳等生冷食物。因为这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，如果在经期食用，容易引起痛经、月经不调等症状。经期要特别注意饮食，不要吃冷饮，时刻注意腹部的保暖。