田亚丽
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高血压能吃什么肉类
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以吃鱼、牛、羊肉、兔肉、虾等瘦肉。这种肉含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素，可以补充人体的需要，不会因脂肪摄入过多而引起高血脂、血管硬化、血压升高。而且取肉时以原味为主，不宜吃太咸、含香料过多的调料。不宜暴饮暴食，满足人体需求即可。高血压患者除了吃肉，还可以吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，尽量做到饮食均衡，不仅有利于稳定血压，还有利于身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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