预防风湿病，要从生活的方方面面做起。首先要注意季节交替带来的天气变化，因为大部分风湿病都发生在这个季节。其次，要注意加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力和抵抗力。下面为大家介绍一些具体的预防措施:

1.适当加强体育锻炼，加快血液循环，减少局部血液和炎症物质的停滞。

2.注意个人卫生和生活规律。出汗后不要立即用冷水冲洗和吹电风扇。久坐的人要适当运动。

3.适当减少性生活次数。

4、适当加强营养，多吃富含蛋白质且易消化和热的东西(鱼、蛋、羊肉等。).

5.同时患有其他疾病时，可同时加入治疗其他疾病的药物，时间宜适当错开30-60分钟。

6.不要去看医生，也不要乱用药。在医生指导下用药，坚持疗程，不要随意停药。

风湿病不容忽视，应在发病初期积极治疗，防止病情恶化。一旦情况变得严重，会给患者带来巨大的痛苦。所以预防风湿病要从生活做起，一点一滴。当然，一旦生病，也要积极治疗。不能心存侥幸，要遵医嘱。