按摩颈椎的穴位进行保健！现在很多人因为长时间的手工操作或者电脑使用，如果不注意休息，很容易得颈椎病。很多人在发病初期认为颈椎病并不难治疗，但是治疗一段时间后就会发现并没有达到理想的治疗效果。中医治疗此病的原则是促进局部血气供应，活血化瘀，按摩穴位是患者很好的选择。

1.按揉百会穴:位于头部正中，两耳尖连线中点处。按摩时应先用食指按压百会穴，力度适中。在按压的过程中，你要注意不断的给点力。一般按到点上有酸麻的感觉比较好，没有的时候可以停一下。可以再按30秒，也可以延长到1分钟。正确的按摩可以缓解颈椎病引起的头痛、头晕、精神紧张等症状。

2.捏风池穴:此穴位于颈背两侧枕骨下方，发际线两侧肌腱外侧凹陷处。首先让患者坐位，然后操作者站在患者身后，一手托住额头，另一手手指放在风池穴，适度揉捏半分钟左右。一般来说，病人会感到局部酸痛。坚持按摩可以起到祛风解毒、平肝熄风、通窍的作用。颈椎病患者使用后能有效缓解症状。

3.揉肩井穴:肩井穴在颈后第7颈椎与肩峰之间的中点。坐在病人的座位上，按摩师站在病人身后。操作时，用双手拇指按压肩井穴，力度适中，时间应保持1分钟左右。完成后，按揉2分钟，使患者局部有酸痛感。此穴位按摩后，可起到疏风清热、活络消肿的作用。可用于治疗颈椎病患者的不适症状。

颈椎病是一种慢性病。患者一定要坚持按摩治疗，每天间隔三次即可。如果症状严重，患者还可以采用针灸、外用药、内服药物等方法进行治疗。同时注意保持良好的生活习惯和正确的姿势，这样治疗效果才能更明显。