现在因为人们不注意饮食，很多人都患了乙肝，这种病传染性很强，所以我们要密切关注。面对这种情况我们该怎么办？这里分享一些个人经验，希望对你有用。

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第一，乙肝患者要时刻注意自己的病情，定期体检是必不可少的。乙肝患者要定期体检，随时关注病情的发展。一旦乙肝病情加重或恶化，应立即采取相应措施。最好去医院做相关检查。

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第二，日常饮食对患者来说变得尤为重要。乙肝患者要有合理的饮食习惯，科学的饮食，为身体提供丰富的营养和充足的营养，以保证身体机能的正常运转。

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第三，乙肝患者也要注意多休息多运动，要有一定的作息规律。肝脏一般会在晚上11点以后排毒，所以乙肝患者要在11点之前入睡，避免增加肝脏负担，这样才能保证充足的睡眠，有利于肝脏排毒和造血。此外，适当的运动还可以加快身体的新陈代谢，从而排出体内的有毒物质。

乙肝传染性很强，患者要注意不要不小心把病传染给家人朋友。