经期洗脚，只要能保持水的温度，就不要用冷水洗脚。对于女性朋友来说，经期用热水洗脚非常有利于身体健康，可以促进血液循环，可以缓解痛经，对于体寒或者气滞血瘀的女性也非常有效。

足浴可以促进足部和全身的血液循环。随着血液循环的增加，可调节内分泌功能，促进内分泌腺分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺素等，可促进新陈代谢。足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用可以扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。有试验表明，如果一个健康的人把脚泡在40℃-45℃的温水中30-40分钟，他全身的血流量会比女性增加10-13倍。足浴消除疲劳最大的作用就是消除疲劳。古人早已总结出热水足浴消除疲劳的做法。

虽然女性在经期可以用热水洗脚，但是洗脚的时候不要有按摩，会导致经血流失加快。月经期间，很多女性会觉得比平时更疲劳，全身酸软无力，所以很多人会选择足浴和按摩。女性要记住，足浴是有的，但不是按摩的。足部按摩的作用是保证气血运行，疏通经络，促进人体正常的生理功能。这就相当于吃了活血化瘀的药，会大大增加女性的月经量。

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