有些女孩来月经时会紧张。她们不敢洗头，不敢洗澡，不敢吃这个吃那个，但还是会被经期折磨死。然而，有些女孩并不重视自己的时期。她们什么都敢做，吃冷辣，但是经期好像对她们挺好的。很多人都在纠结。这是为什么呢？当然，以上两种做法都是错误的。今天就来讨论一下我们的经期第三天能不能洗澡。经期绝对不能做什么？

对于女性来说，月经是一个非常脆弱的时期。这期间洗澡，洗头等。会加重部分女性的痛经。从青春期开始，长辈们就告诫我们，经期不要洗头，不要碰冷水，不要吃又冷又硬的东西，否则会给以后留下很多隐患。其实医学上是有一定道理的。

第三天阿姨可以洗澡吗？

第三天阿姨可以洗澡吗？这是很多女性朋友纠结过的问题。今天，边肖会告诉你，月经期间可以洗澡，洗澡对身体有好处。洗个热水澡可以缓解背部和小腹的疼痛。但是，月经期间只能洗澡，不能坐浴或盆浴。经期洗澡只能淋浴，不能坐浴或盆浴。因为月经期子宫颈微开，污水很容易进入子宫腔，很容易导致生殖系统的炎症。因此，禁止坐着或洗澡，以防污水进入阴道。洗澡时，水温也要合适。水温过高会使全身毛细血管扩张，血液循环加快，导致月经量增加。水温过低会刺激全身发冷，引起更年期。洗澡的时候也要注意保暖，避免感冒。

大姨妈的禁忌

1.忌风寒感冒

因为月经期盆腔内的血管处于扩张状态，如果受到寒冷的刺激，血管会收缩，影响盆腔内的血液循环，血液流动受阻，导致痛经和闭经。所以，为了顺利度过月经期，一定要避免寒冷的刺激。即使在夏天，我们也不应该洗冷水澡，用冷水洗脚，喝冰镇饮料，淋雨，穿得太少等。

2.避免饮酒、吸烟和浓茶

吸烟会导致月经紊乱，月经周期短；喝酒会增加肝脏的负担，还会导致血液循环增加，造成月经量过多等。浓茶中咖啡含量过多会刺激神经和心血管系统，使人兴奋，基础代谢加快，容易引起痛经，经期延长，月经量过多。

3.避免过度节食

有些爱美的女生盲目追求减肥，甚至听到别人说月经是减肥的最佳时机，于是在经期过度节食。有研究表明，女孩在月经初潮发生前，体脂至少占体重的17%，维持正常月经周期，体脂至少占体重的22%。过度节食，由于人体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经，所以要避免过度节食。

避免过度工作

女性经期身体抵抗力下降，疲劳后容易感冒，甚至会出现月经失调。所以月经期不要参加重体力劳动和剧烈运动，也要避免水下工作。

避免共用一个房间

月经期间或月经后禁止性交。因为，在月经期和刚来月经后的一两天内，宫颈还处于微张状态，子宫内膜的伤口还没有完全愈合，所以很容易被细菌侵入。如果发生性交，很可能引起感染和出血过多，导致子宫内膜炎或输卵管炎。此外，由于性生活的刺激，子宫内膜碎片可能游走到其他地方，可能埋下子宫内膜异位症的隐患。

6.避免精神刺激

月经与神经精神活动密切相关。正常的月经周期由中枢神经系统控制，由神经内分泌调节。长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经等。因此，应避免精神刺激。