朱航
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高血压患者能吃坚果吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者可以吃坚果。因为坚果含有丰富的植物蛋白、各种矿物质、适量的脂肪和各种维生素。坚果还可以补充人体所需的各种氨基酸和胡萝卜素。还能有效调节血脂，改善记忆力，缓解疲劳和压力，避免血压升高，起到稳定血压的作用。但高血压患者不宜食用含盐量高的坚果，以免因盐摄入过多而导致血压升高。建议适量吃原味坚果，补充营养，增加免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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