长时间在高温高热环境下玩耍、运动时，可引起体温调节中枢功能障碍，水电解质失衡可引起中暑。

中暑可伴有一些复杂的症状，如头晕、头痛、疲劳、多汗、体温升高、腹泻和脱水等。

如果明确中暑后需要及时脱离高温环境，在阴凉处休息，或者在空调房对头部进行物理降温和冷敷，可以配合藿香正气，增加饮水。轻度中暑可逐渐好转消退。

天气炎热，气温较高时，要避免玩耍、做作业和过多停留。采取一些预防措施，打伞，喝绿豆汤，可以起到一定的预防作用。