生活中每个人都会脱发。如果每天掉发量少于100根，属于正常，属于正常范围。但如果脱发量大，发根就会无力、无光泽。很多人想知道脱发的原因。以下是日常生活中容易导致脱发的一些因素。

头发扎得太紧或者向后梳:这个原因和女人有关系。头发扎得太紧或者梳成马尾辫，会导致头发逐渐脱落，尤其是发际线处。

贫血:极度减肥的人由于生活压力，营养不均衡，导致缺铁性贫血。红细胞向体内其他细胞输送氧气，以维持其他细胞的正常功能。如果红细胞缺乏，细胞功能就会紊乱，引起体内严重贫血和脱发。

压力过大:严重的精神压力会对身体产生不同的影响，脱发就是其中之一。由于精神压力过大，身体的层次紊乱，供给头发的营养得不到很好的满足，导致脱发。

拔毛癖:这是一种强迫性精神障碍，总是习惯性地从头发或身体其他部位拔毛。头发大部分是拔出来的，长期过度拔头发会对头皮造成损伤，出现区域性脱发。

遭受外伤:身体上的外伤，如车祸、重疾甚至流行性感冒，都可能引起暂时性脱发或休息时脱发，即头发的正常生长周期被打乱，导致脱发过多，多发生在外伤后3 ~ 6个月。这种情况不用担心。随着你身体的恢复，你的头发会长出来。

过度减肥:显著减肥可能会导致维生素和矿物质缺乏，头发稀疏。多吃新鲜水果蔬菜，通过增加运动量来减肥，掉的头发会长回来。

过度发型:长期烫发、染发、编发等。，受过度物理拉伸、高热或化学药剂影响，发根会被破坏，脱落的头发无法恢复。因此，美国皮肤病学会建议减少烫发次数，在每次洗发后使用护发素，让头发自然干燥，每周使用吹风机不超过一次。

总之，如果生活中存在有上述生活习惯的人，最容易造成脱发。建议女性为了防止脱发，头发不要扎的太紧，也不要频繁做发型，不要过度减肥。此外，女性要注意饮食，多吃有营养的食物。