小时候我妈血压高，经常头晕头疼，没理。她觉得自己年轻没事，就断断续续吃药。直到前年，她才44岁。她跟我爸去外地打工了。她一个星期没吃降压药，突然觉得头晕，看不清东西。我的腿很虚弱，不能走路。下午的时候嘴巴歪了，右手和脚都动不了。我非常害怕，立即去看了医生。医生说高血压引起的并发症，

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这些年来，我一直睡眠不好，每天做白日梦，心神不宁，精神不好，脸色苍白，经常出现头痛、尿频、乏力等症状。

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平时一定要注意饮食。不能吃那些热量高，血压高的食物。多吃蔬菜水果，比如芹菜，有非常好的降血压效果。饮食控制可以起到作用，但最好还是靠药物控制。

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高血压引起的并发症太多了。要注意自己平时的行为，给自己创造良好的生活习惯，避免因情绪波动而过度紧张，定时量血压，按时就医。

多观察血压，多注意休息，饮食清淡，养成良好的生活习惯。