众所周知，营养对儿童的发育非常重要。特别是微量元素对智力的影响很大，这是很多家长非常重视而又难以把握的。那么，微量元素有哪些呢？微量元素缺乏会怎么样？接下来，我们来介绍一下。

1.微量元素铁。微量元素缺乏——铁儿童智力发育不如正常儿童，语言能力差，观察落后，反应迟钝。微量铁是数十种生物氧化酶的辅酶，能加速锌的吸收。

第二，微量元素锌。微量元素锌也被称为“智力之源”。锌非常重要，因为它是人体内近百种酶的成分和引发剂。而且参与蛋白质和核酸的合成，与细胞分裂和生长有关，对儿童智力发育有重要作用。

第三，微量元素碘。碘也被称为“智力元素”。碘缺乏可引起地方性克汀病，典型改变为智力低下。碘是人体合成甲状腺素的必需微量元素，因为它控制着氧化磷酸化和大脑能量代谢的过程。

4.微量元素铜。微量铜是维持中枢神经系统健康的必需元素，所以铜也是不可忽视的微量元素之一。铜的主要缺乏会阻碍大脑的生物氧化过程，影响人的智力。

我们刚刚介绍了四种主要的微量元素——微量元素铁、微量元素锌、微量元素碘和微量元素铜。但是，人体必需的微量元素至少有11种。这些微量元素与人体各种功能的运行有关。如果在孩子的成长过程中缺乏了某些微量元素，很可能会影响孩子的智力发育，所以家长一定要高度重视。