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林云华
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知识库 急性肠胃炎可以吃粗粮吗
急性肠胃炎可以吃粗粮吗
发布时间：2023-01-17
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急性肠胃炎可以吃粗粮吗？

急性肠胃炎可以适当吃一些粗粮，但尽量不要一次吃太多，以免给胃肠道造成负担。急性胃肠炎可能由细菌、病毒、寄生虫感染、经常食用刺激性药物、吸烟饮酒等引起，不排除与海鲜过敏、中毒有关。在检测初期，需要及时去医院的胃肠科做胃镜检查，明确病因再对症治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃粗粮可以减肥吗
吃粗粮不一定有助于减肥。想减肥，每天摄入的能量总量要低于消耗的能量，自然就瘦了。与精米、白面等主食相比，粗粮含有更多的B族维生素、钙、钾、镁等矿物质，以及蛋白质和膳食纤维，能增强饱腹感。能量相对比白米白面少，可以吃粗粮减肥。但是粗粮需要在限定的范围内食用。吃完主食后，再吃玉米、红薯等粗粮，会增加能量，并不会起到减肥的作用。有的人选择粗粮做的饼，这是高脂肪高糖分的食物，是高能量的食物。他们体重不但没有下降，反而会增加。所以在选择粗粮的时候，也要控制脂肪，限制糖分的量，控制总能量，这样有助于减肥。
张印星
发布时间：2023-01-13