耳石病是一种常见的疾病，其特征是突然的头部眩晕。耳石发生时，是耳石脱落造成的，可以缓解情况。耳石睡眠需要注意什么？这个问题大家应该都有所了解，耳石减少后应该注意的几个方面也不能忽视。

耳石之所以形成，主要是耳石脱落造成的。从临床表现来看，主要是眩晕，尤其是头部有剧烈运动时，眩晕感会更明显。不同类型的耳石有不同的临床表现。

耳石发生后，一般建议患者平卧。如果是从左侧悬挂，患者用耳石睡觉时应该往右侧走。如果是耳朵的外半部分，那就相对麻烦了，因为两边都会有头晕的感觉。这时候最好平躺，建议少翻向两边。病人应取半卧位，枕头要高一些。

耳石的治疗就是将耳石复位。为了减少它在儿童期的再次脱落，要特别注意。一般复位后24 ~ 48小时内，不要翻身至患侧，不要做剧烈运动，注意休息。

耳石的减少通常意味着大的减少，但也有小的渣滓可能不会减少。这种情况下还是会有轻微的头晕。这个时候不要太着急，因为任何事情都有一个过程。日常活动中要注意头部，不要运动太剧烈，否则会加重头晕。

部分患者复位后仍感到头晕。这种情况不用太担心，但是需要一个恢复时间。一般1~2周或稍长时间即可好转。

对于生病的患者，复位后一定要注意，避免再次下床，睡觉翻身时要有个好心情，不要用力拍打头部和耳朵，否则复位后的耳石很容易再次脱落。

耳石是一种非常常见的疾病。患者主要表现为头晕，发生后应注意早期积极、规律的治疗。耳石复位后，可明显改善患者的头晕等症状。不过换成儿童证后，睡觉的过程中也有很多需要注意的地方。尽量平躺，平时不要做太剧烈的运动，小心耳石复发。