股骨头坏死严重扰乱了我们的正常作息，所以我们每个人都要密切关注。很多人生病后都会有这样的疑惑:要有效缓解自己的病情，应该注意些什么？下面就和专家们一起来看看吧。

1.严重的髋关节创伤是股骨头坏死的第一大原因。对于股骨颈骨折等外伤患者，必须采用强有力的内固定，同时采用带血管蒂骨瓣植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血供，防止骨坏死。术后应定期随访，适当口服中药和钙剂促进供血，可预防股骨头缺血的发生。

二、患有类似红斑狼疮的疾病，临床治疗需要使用激素的患者，一定要掌握短期适量的原则，配合血管扩张药物、维生素D、钙等。千万不要不听医嘱滥用激素类药物。因为激素类药物的滥用也容易诱发股骨头坏死，所以对于深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人等职业因素，要注意劳动保护，改善工作条件。真的有病的要换工种，及时就医。

第三，长期大量饮酒也是导致股骨头坏死的重要因素。所以，大家一定不要染上这个坏习惯。有长期饮酒习惯的朋友一定要尽快纠正，摆脱致病因素的接触环境，解除酒精的化学毒性，防止精气的吸收。在饮食上，要避免吃辣椒、过量饮酒、激素类药物，增加钙的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，防止负重，做有规律的活动等。，可以防止股骨头坏死。

专家表示:患者要想彻底摆脱与股骨头坏死的关系，就要戒酒，同时，也不能服用任何激素类药物。此外，采取有效的预防措施也很重要。建议平时适当锻炼身体，增强抗病能力。