心脏不适可通过以下方式缓解:

第一，患者要注意休息，避免熬夜和劳累。

第二，适当调节情绪。当患者心理压力过大，情绪不稳定时，就会引起心脏不适的症状。这个时候，他应该自己调节自己的情绪。

第三，出现持续性心脏不适时，应及时就医，到医院通过心电图和彩超检查病因。如果是心绞痛引起的，可以口服硝酸甘油、硝酸异山梨酯、丹参滴丸缓解症状。如果是急性心肌梗死引起的，应给予溶栓治疗。对于不适合溶栓治疗者，也可采取抗血小板、扩张冠状动脉、稳定斑块、改善循环或介入治疗。