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孙松朋
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知识库 高血压对骨骼有影响吗
高血压对骨骼有影响吗
发布时间:2023-01-16
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高血压对骨骼有影响,会影响人体对钙的吸收,增加尿钙流失,导致骨质疏松,增加骨折风险。因此,高血压患者需要适当补钙。同时,高血压患者还会影响骨折后骨愈合的速度,甚至导致骨坏死,因此需要进行骨置换手术。因此,在日常生活中,高血压患者需要充分小心,避免重体力劳动、跌倒和碰撞,控制体重,以免因体重过重而增加骨骼负担。同时,老年人身体机能下降,骨骼脆弱,老年患者应在医生指导下进行补钙。


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平时要养成良好的生活习惯,按时服用降压药,可以多吃新鲜的水果蔬菜,吃青菜有很好的降血压食疗功效,无论是钾钙镁,都在绿叶中蔬菜中,而青菜是绿色蔬菜中降血压的典型代表,通常是颜色越深的绿色蔬菜,钾钙镁的含量就越高,所以吃青菜可以同叶子一起吃,还有就是高血压患者要饮食节制,不要暴饮暴食。在饮食中可以适当吃一些能降低血压的食物,比如黑木耳,绿豆,莲子心,青菜等等,平时要养成良好的生活习惯,不要经常性的熬夜,保持适当的运动。高血压是一种可控的疾病,一定要注意控制自己的体重,不要长期的高盐高脂饮食,以及过量饮酒,要注意用药物进行干预,要定期的进行健康体检,积极控制危险因素。姜糖能够起到活血、驱寒,提高血压,促进血液循环的作用,所以对于高血压患者,吃姜糖一定要慎之又慎,还是要少吃比较好。
国红
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