有些女性年纪轻轻就闭经，和日常生活中的一些不良习惯和饮食习惯有关。所以可以通过调理恢复正常。尤其是在饮食方面，只要注意饮食调理，就能保持经血通畅。所以，年轻的女性朋友不必太担心这种现象。

以下是闭经调理的一些食谱:

1.牛血任涛汤:

桃仁10克左右，凝固的新鲜牛血200克，盐少量。

将牛血丁与桃仁和适量的水一起煮沸，加入少许盐。其主要功能是破瘀活血，适用于闭经、便秘等现象。

2.核桃木耳和红糖

核桃仁、红糖黑木耳、邵丽阿阳米酒。

将核桃、木耳磨成粉，加入红糖，搅拌均匀，即可。每天两次，每次30g左右。对子宫发育不良引起的闭经有很好的效果。

3.黑豆双红汤

黑豆100克，红花5克，红糖40克左右。

将黑豆和红花用适量的水炖，至黑豆熟透，捞出红花，再加入红糖拌匀。

具有滋补肝肾、活血养颜的功效。

另外，在饮食方面，闭经女性应该知道一些饮食禁忌:

1.避免吃冷的食物。寒性食物会引起血管收缩，加重凝血现象，对闭经的人非常不利；

2.避免油腻的食物。过多食用高蛋白、脂肪、胆固醇的食物，容易造成体内脂肪堆积，加重肥胖，导致经血功能不正常。避免吃这种食物。

3.胡萝卜会引起闭经，要少吃。

以上几点就是为我们介绍一些闭经的饮食调理方法，以及闭经患者在饮食过程中需要避免的食物。希望你能牢记在心，避免饮食不当带来的身体问题。同时，如果出现闭经，一定要及时去医院寻求专业医生的建议，不要盲目治疗或自行调理。